Maisc Súile Duillín

Tá ár bhfabraic síoda go léir 100% nádúr, tá siad go léir ag teacht ó nádúr mulberry,

agus is cosaint comhshaoil ​​iad ár nasc , dearadh muid an masc súl linn féin ,

Chomh maith leis sin tá dearadh saincheaptha inoibrithe dúinn, oibreoidh ár dearthóir in éineacht leat, agus tabharfaidh sé moltaí duit más gá.

d'fhéadfaí masc súl a úsáid go haonarach, ach is féidir é a úsáid freisin le mála masc síoda nó bosca bronntanais masc súl síoda, is féidir leat é a dhéanamh mar bhronntanas.

tuilleadh eolais faoinár masc súl síoda nádúr , seiceáil pls mar a leanas ,

suimiúil ar bith, pls déan teagmháil linn.

An raibh a fhios agat go bhfuil fáil ar shuaimhneas oíche mhaith go rialta ar cheann de cholúin na dea-shláinte coirp agus meabhrach? Nuair a chodlaíonn muid, bíonn deis ag ár gcorp agus ár n-inchinn scíthe, athnuachan agus athghiniúint. Ciallaíonn sé seo go bhfuil muid réidh le dul i ngleic leis an lá dár gcionn.

I gcás go leor daoine, tá an chuma ar an scéal go bhfuil titim ina chodladh go héasca agus codladh suaimhneach níos cosúla le mirage ná le fíorfhéidearthacht.

D’fhéadfadh go leor fachtóirí éagsúla a bheith mar thoradh ar dhrochchodladh. Cibé an bhfuil tú ag fulaingt ó insomnia, i do chodladh éadrom, nach féidir leat titim i do chodladh go héasca, nó má bhíonn tú ag dúiseacht go minic gach oíche, d'fhéadfadh iarmhairtí fadtéarmacha a bheith ar do shláinte mura bhfaigheann tú codladh maith oíche.

Fadhbanna Codlata Tóg Dola

Má tá fadhbanna codlata agat, is dócha go mbraitheann tú ídithe, táimhe, agus giúmarach i rith an lae. Seans go mbeidh riochtaí leighis eile á bhforbairt agat. Tá fadhbanna codlata nasctha le coinníollacha cosúil le cineál 2 diaibéiteas, galar cardashoithíoch, murtall, agus dúlagar.

B’fhéidir gur bhain tú triail as go leor bealaí cheana féin chun oíche codlata níos fearr a fháil, mar shampla cuirtíní dubha a cheannach chun solas a bhlocáil le codladh sa dorchadas iomlán. Nó cur le táirgeadh melatonin do chorp trí bhianna áirithe a ithe nó forlíontaí a ghlacadh. Cibé rud a rinne tú iarracht, má tá sé seo á léamh agat, tá an seans ann nach bhfuil an cód scáinte go leor fós agat chun codladh níos fearr a fháil.

Is féidir le maisc codlata cabhrú le do cháilíocht codlata a fheabhsú

Cé nach bhfuil réiteach éasca ar chodladh maith a fháil, tá athrú beag amháin ann ar féidir leat a dhéanamh a chuideoidh leat. Is uirlisí gannráta iad maisc codlata a chuideoidh leat do cháilíocht codlata a fheabhsú go suntasach. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcuireann siad bac ar sholas agus go gcruthaíonn siad timpeallacht a thacaíonn le codladh.

Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil sé sábháilte rud éigin a chaitheamh thar do shúile gach oíche chun solas a bhlocáil, tá sé sin intuigthe. Ní bheadh ​​fonn ort tosú ag caitheamh masc codlata ach amháin le fáil amach go bhfuil droch-rud éigin á dhéanamh agat ar do shúile! Ach ná bíodh imní ort - chomh fada agus a roghnaíonn tú masc súl codlata ar chaighdeán maith agus go dtugann tú aire dó i gceart, tá caitheamh masc codlata go hiomlán sábháilte.

Má tá tú fiosrach tuilleadh a fháil amach faoi na cineálacha éagsúla maisc súl, na buntáistí a bhaineann leo, agus an bhfuil maisc súl sábháilte le caitheamh nó nach bhfuil, léigh ansin.

Na Buntáistí a bhaineann le Masc Súl a Chaitheamh

Tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir codladh níos doimhne a bhaint amach trí úsáid rialta rialta a bhaint as maisc súl agus plocóidí cluaise le linn codlata.Tá sé seo amhlaidh toisc go gcuireann áis codlata cosúil le masc súl bac ar an gcuid is mó den spreagadh lasmuigh, ag cur in iúl don inchinn go bhfuil tú i dtimpeallacht shábháilte a chuidíonn le codladh maith.

Ina dhiaidh sin, tá raon leathan buntáistí ag baint le codladh go seasta go maith, lena n-áirítear:
Feabhas a chur ar go leor feidhmeanna inchinne, amhail cuimhne gearrthéarmach, fócas, agus airdeall

Athnuachan agus athghiniúint cille a chur chun cinn

An córas imdhíonachta a neartú

An giúmar a fheabhsú agus mothúcháin struis agus imní a laghdú

B'fhéidir gur mhaith leat do masc codlata a chur le chéile le straitéisí eile chun codladh níos fearr. Áirítear orthu seo gnáthamh am codlata a ghlacadh, gan gléasanna leictreonacha a úsáid roimh an leaba, aiste bia sláintiúil agus éagsúil a ithe, srian a chur le do iontógáil caiféin agus alcóil, agus a fheidhmiú gach lá - agus más féidir leat é a dhéanamh lasmuigh, tá sé sin níos fearr fós.

An bhfuil Maisc Codlata Sábháilte?

Is mó na buntáistí féideartha i bhfad ná na rioscaí íosta a bhaineann le maisc codlata a chaitheamh.Tá sé sábháilte go ginearálta masc súl a chaitheamh mar dhuine fásta le súile sláintiúla. Ní hamháin go bhfuil sé sábháilte, ach toisc go gcabhraíonn sé le codladh ar chaighdeán níos fearr a chur chun cinn, is bealach iontach é masc codlata chun taitneamh a bhaint as sláinte mhaith fhisiciúil agus mheabhrach.

Má chaitheann tú lionsaí tadhaill, má tá tú ag fulaingt ó radharc doiléir, nó má tá seans maith agat fadhbanna súl cosúil le triomacht nó toinníteas, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh an bhfuil aon bhaol ann a bhaineann le masc codlata a chaitheamh gach oíche. Mar sin féin,nuair a chaitear i gceart é, is beag an baol do do shúile é maisc codlata a chaitheamh.

Na rioscaí a d’fhéadfadh a bheith ann maidir le maisc codlata a chaitheamh

Níl mórán rioscaí ag baint le masc codlata a chaitheamh ar feadh tréimhse fada ama gach oíche. Is fíor-annamh iad seo agus is féidir iad a sheachaint go héasca trína chinntiú go bhfaigheann tú an cineál ceart masc codlata agus go dtugann tú aire mhaith dó.

 

 

Clibeanna Te: masc súl duillín, an tSín, monarcha, monaróir, soláthraí, saincheaptha, mórchóir